Yeni Eğitim ve Öğretim yılının başlamasına çok az bir zaman kala ailelerin okul hazırlıkları da tamamlanmak üzere.. Okulların açılıyor olması bir çok aileyi mutlu ederken, bazı aileleri de endişelendiriyor. Daha henüz bitmeye Covid-19 sorunu, okula uyum süreci, uzun yaz tatili ve çocukların okula gitmek istememeleri.. Bütün bu sorunları değerlendiren Klinik Psikolog Emine Erfidan, çocukların okula uyumunu sağlamak isteyen ailelere önerilerde bulundu. Çocuğunuzun okula hazır olup olmadığını merak ediyorsanız aşağıdaki yazıyı mutlaka okuyun.  MEB OKULA UYUM REHBERİ İLE AİLELERİ YALNIZ BIRAKMIYOR  Milli Eğitim Bakanlığı’nın Okula Uyum Eğitimleri çerçevesinde belirlediği süre Okul Öncesi ve İlkokul 1. sınıfa başlayacak olan minikler için 5 Eylül Pazartesi Uyum Haftası ile başlayacaktır. Okula hazır olan bir çocuk başarıyı da beraberinde getirir. 5 Eylül’de bir hafta sürecek olan Okula Uyum Haftası ile çocuklar adaptasyon sürecine başlamış olacaklardır. Milli Eğitim Bakanlığı Temel Eğitim Genel Müdürlüğü bu yıl da 'Okul Öncesi Eğitim Okula Uyum Rehberi' ile aileleri yalnız bırakmamıştır. http://tegm.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2022_08/31121627_Okul_Oncesi_Egitim_Uyum_Rehberi.pdf  OKUL OLGUNLUĞU  Okul çocuğun evden ayrılıp gittiği ilk sosyal ortamdır. İlk gün ile birlikte yeni arkadaşlarının ve öğretmenlerinin olduğu bir ortama girmek bazı kaygıları beraberinde getirebilir. Bu kaygılar için ilk yapılması gereken, anne-baba ve bakım verenler tarafından çocuğun duygusunun kucaklanmasıdır. Zorlandığı noktalar var ise, ne kadar zorlandığını anladığımızı bilmesi çocuğunuza iyi gelecektir. Bu süreçte çocuğunuzun sınıfını, arkadaş ve öğretmenlerini tanıması, bahçe, oyun ya da etkinlik alanlarında vakit geçirmesi, arkadaşları ile oyun oynaması da çocuklar arasındaki bağların gelişmesine yardımcı olacaktır. Keyif alınan etkinlikler ile çocukların olumlu duygular geliştirmesi sağlanmalı ve okula uyum süreleri hızlandırılmalıdır.  UYKU RUTİNİ  Uzun bir süre evde olan çocuklar tatil döneminden okula dönerken uyku düzeni açısından zorlu bir dönem yaşayabilir. Uyku rutini oluşturarak her zamanki yatış saati günden güne öne çekilmeli, yatış saati öncesi pijamalarını giyme, diş fırçalama ve yatağa girme gibi rutinler ile uykuya geçişleri kolaylaştırılmalıdır. Uyanma saatlerinin okula uygun bir şekilde düzenlenmesi yaz tatilinden okul düzenine geçilmesi açısından faydalı olacaktır. Uyum Haftası ile uyanıklık süreleri ve aktivite saatleri de okul düzenine göre ayarlanarak okul ve ev arasındaki denge sağlanmış olur.  BESLENME VE SAĞLIK  Özellikle Covid-19 döneminde okul öncesi çocuk takibi muayeneleri ile bir çok hastalıktan önceden haberdar olabilirsiniz. Okula başlamadan önce boy, kilo, tansiyon, göz, kan değerlerinin ölçülmesi, bağışıklık durumunun kontrol edilmesi, demir düzeylerine bakılması çocukların gelişimlerine destek olurken var olan değişimlerin de görülmesini sağlar. Kansızlık veya demir eksikliği çocuklarda dikkat eksikliği, halsizlik ve algılama sorunlarına neden olabiliyor. Okul başarısı ve sosyal hayatın içinde olumlu yönde ilerlemeleri için tam kan tahlili ile birçok enfeksiyon ve dikkat dağınıklığına neden olabilecek uyarıcılar fark edilebilir. Laboratuvar Testleri, göz ve diş muayeneleri yaptırmanın yanı sıra, bebeklik döneminden sonra tekrarlanmamış ise, işitme testlerinin de yapılması sağlıklı bir eğitim dönemi için atılan önemli bir adım olacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirebilmek için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Okula gelmeden önce tıpkı uyku rutini gibi bir beslenme rutini oluşturmak; ilgi çekici tabaklar, sade ve besleyici bir kahvaltı öğünüyle güne başlamak dikkat ve konsantrasyon açısından yararlı olacaktır. Yemek yemede yaşanan problemlerde öncelikle çocuğun neye ihtiyacı olduğuna bakılmalıdır. Çocuğum bana ne anlatmak istiyor? Bu bir beslenme/iştah problemi mi yoksa farklı bir problemin habercisi mi? Yemek yeme problemleri için sevilen yiyeceklerin sunulduğu tabaklarla başlayarak; çok sevilen yiyeceklerin yanına çok az porsiyonlarla besleyici yiyeceklerin eklendiği ve zamanla besleyici yiyeceklerin porsiyonlarının büyüdüğü ve sevilen yiyeceklerin porsiyonlarının küçüldüğü tabaklar beslenme rutini oluşturmaya yardımcı olacaktır.  PSİKOLOJİK DESTEK  Çocuklar bu süreçte duygularını ifade etme konusunda başarılı olamayabilirler. Yenilikler ve değişimlere uyum belirli bir zaman alabilir. Çocukların kendilerini güvende hissedecekleri ortamların yaratılması, duygularını açtıklarında onları koşulsuz kabul ederek dinlenilmesi çocukların kendilerini ifade etmesine ve akıllarındaki soruların cevaplandırılmasına yardımcı olacaktır. Değişimin çocuklarınız için normal olduğunu kabul etmek, zorlandığı noktalarda desteklemek, ne hissettiklerini anlayabilmek aile içinde bağlarınızın güçlenmesine de destek olacaktır. Yaşadığınız süreç belirli bir süreyi kapsayacak. Okulun ilk günlerinde yaşanan uyum problemleri zamanla uyuma dönüşecektir. Bu süreçte çocuğunuzla iletişimizi arttırmanız uyumu güçlendirecektir. Eğer uzun süren bir uyum problemi, kaygı, davranış değişimleri, duygu durumu etkileyen belirtiler ile baş edemiyorsanız bu konuda profesyonel bir destek almalısınız.  EMİNE ERFİDAN - Klinik Psikolog - Mola Klinik & Gelişim Atölyesi - AYDIN  TEL: 0 532 396 45 80