Diz Ağrınızın Ardındaki Gerçek: Tedavi Yöntemleri ve Hızlı Müdahalenin Önemi Diz ağrıları, genellikle osteoartrit  ve diz eklemi yaralanmalarından kaynaklanır. Osteoartrit, dizdeki kıkırdağın aşındığı ve kemiklerin birbirine sürtünmeye başladığı bir hastalıktır. Bu durum, ağrı, sertlik ve hareket zorluğuna yol açabilir. Yaşın ilerlemesi, aşırı kilo, genetik yatkınlık ve daha önceki diz yaralanmaları, osteoartrit gelişme riskini artıran başlıca faktörlerdir. Diz ağrısının rehabilitasyonundaki ilk adım, ağrının kaynağını doğru şekilde belirlemektir. Genellikle fizik tedavi önerilir. Fizyoterapist ile  yapılan egzersizler, ultrason tedavisi ve manuel terapi gibi yöntemler, ağrıyı hafifletebilir ve eklem fonksiyonunu artırabilir. Araştırmalar, fizik tedavinin diz kaslarını güçlendirebildiğini ve bu sayede eklem yükünü azaltarak ağrıların şiddetini hafifletebileceğini göstermektedir. Ayrıca, kilo kontrolü, diz eklemine binen baskıyı azaltarak ağrıların artmasına engel olabilir. Diz ağrısı yaşayan kişilerin profesyonel bir fizyoterapiste başvurması önemlidir. Doğru tedavi planı, ağrıyı kontrol altına almayı ve ilerleyen dönemlerde eklem hasarlarını önlemeyi sağlayabilir. Erken tanı ve müdahale, yaşam kalitesini iyileştirir ve ağrıların şiddetini azaltmada yardımcı olur.   Mutlaka fizyoterapistinize başvurun. FİZYOTERAPİST MEHMETHAN ASLAN